Синдром сухого глаза: индивидуальная особенность или общемировая проблема?

Синдром сухого глаза, как единичная проблема, существовал всегда: особенности строения слезных желез, голод, влияние климата и болезни делали глаза некоторых людей уязвимее. Однако в последние десятилетия проблема обрела характер эпидемии: поток информации увеличился в сотни раз, а для ее восприятия глаза нужны в 90% случаев. В результате постоянной зрительной перегрузки синдром развивается у почти 20% населения развитых стран, и более 70% случаев приходится на женщин.

Что такое ССГ?

Синдром Сухого Глаза развивается, когда слезная пленка не справляется со своими задачами: увлажнением и защитой роговицы. Проблема возникает либо из-за снижения качества слезы, что говорит о наличии заболеваний слезных желез, либо из-за недостаточного количества слезной жидкости, что может быть связано как с неправильной работой слезных желез, так и с увеличением перерыва между морганиями.

Как распознать ССГ?

Признаки синдрома сухого глаза легко заметить. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • зуд
  • резь и жжение
  • чувство «песка в глазах»
  • неприятное ощущение при моргании
  • слегка плывущее изображение

Точный диагноз самостоятельно ставить не стоит, поскольку те же симптомы могут возникать при неправильном подборе линз или неподходящем гигиеническом растворе для их хранения. Потому стоит обратиться к офтальмологу. Диагноз «ССГ» получает каждый третий обратившийся за помощью.

Факторы риска: кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза?

Синдром сухого глаза, симптомы которого могут иметь разную степень интенсивности, может обнаружиться у любого человека, однако существует ряд факторов, повышающих вероятность развития заболевания:

  • возраст – после 40 лет синдром сухого глаза диагностируется намного чаще
  • ношение контактных линз
  • высокая зрительная нагрузка – постоянное чтение, просмотр видео, работа за мониторами, мелкая работа, постоянное использование гаджетов
  • операции на глазах могут вызвать временное развитие синдрома, или привести к постоянному дефициту слезной жидкости
  • некоторые системные заболевания, в том числе ревматоидный артрит
  • прием антидепрессантов, бета-блокаторов, некоторых обезболивающих препаратов
  • климатические условия, агрессивная среда – кондиционированный или очень сухой воздух, пыль, холод, интенсивное освещение

Меры противодействия

Синдром сухого глаза, причины которого связаны с индивидуальными особенностями строения глаз, встречаются крайне редко. Следовательно, уменьшая влияние негативных факторов, можно значительно снизить вероятность развития синдрома.

Основные меры профилактики:

  • потреблять больше жидкости в течение дня
  • раз в полчаса делать пятиминутный перерыв при работе за компьютером
  • регулярно выполнять упражнения для улучшения зрения
  • моргать как можно чаще
  • использовать слезозаменители для увлажнения в агрессивных условиях – в самолете, при работе в кондиционированных помещениях
  • при ношении линз соблюдать все правила ношения, очищения и замены
  • использовать только качественные косметические средства, либо отказаться от макияжа глаз полностью
  • защищать глаза от ультрафиолета круглый год, например, с помощью специальных солнцезащитных очков, блокирующих UV-лучи
  • стараться реже находиться в задымленных и пыльных помещениях, регулярно проводить влажную уборку
  • увлажнять воздух в жилых и рабочих помещениях
  • регулярно посещать офтальмолога

Появление любого из симптомов ССГ требует немедленного обращения к врачу, поскольку без лечения синдром способен привести к серьезному расстройству работы слезных желез, ухудшению качества слезной жидкости, снижению остроты зрения и возникновению разнообразных глазных инфекций.