Синдром сухого глаза: сотрудники офисов в группе риска!

Одной из самых «популярных» причин для обращения к врачу-офтальмологу считается синдром «сухого глаза» (ССГ). Это состояние возникает вследствие недостаточной выработки слезы, нарушения ее свойств или из-за слишком интенсивного ее испарения с глазной поверхности. Результатом такого состояния становится ощущение сухости глаз, усталость и хронический дискомфорт глаз, покраснение и слезотечение, возникающие при зрительной работе, кроме того, если ССГ не лечить, он может спровоцировать осложнения и даже стать причиной снижения остроты зрения.

Чем может навредить глазам труд офисного работника?

Основная причина ССГ — длительная, зачастую напряженная работа с компьютером. Вглядываясь в монитор, человек непроизвольно начинает моргать реже, чем необходимо. В результате даже при выделении достаточного количества слезы, она быстрее испаряется и хуже распределяется по глазной поверхности, тем самым провоцируя ее сухость.

Кроме того, сотрудники офисов часто сталкиваются с ещё одним фактором, провоцирующим сухость глазной поверхности — кондиционированным воздухом. Системы кондиционирования широко применяются в офисных помещениях, с их помощью удобно поддерживать оптимальную температуру как в период летней жары, так и в холодное время года. Но у кондиционеров есть один существенный недостаток: они чрезмерно иссушают проходящий через них воздух. Когда человек находится в таких условиях, с глазной поверхности ускоряется испарение слезы, что провоцирует развитие ССГ.

Повышенная зрительная нагрузка в офисе со временем может спровоцировать падение остроты зрения. В наши дни все популярнее становится коррекция зрения при помощи контактных линз. И это — ещё один фактор, способствующий развитию ССГ. Контактная линза делит собой слезную пленку на надлинзовую и подлинзовую части, на ее поверхности оказывается достаточно тонкий слой слезы, который быстро испаряется. Слой слезы, оказавшийся под линзой, также со временем истончается и становится недостаточным для полноценного увлажнения и питания глазной поверхности.

Впрочем, синдром сухого глаза грозит и тем, кто решил восстановить остроту зрения при помощи лазерной коррекции — эта операция также чрезвычайно популярна среди сотрудников офисов. В ходе хирургического вмешательства лазерный луч «обжигает» роговицу, в результате в течение некоторого времени после операции пациента может беспокоить послеоперационная сухость глаз.

Безусловно, при наличии определенных предрасполагающих факторов — эндокринных заболеваний, приема гормональных контрацептивов, хронических заболеваний глаз, вредных привычек, неправильной организации рабочего места — ощущение сухости глаз будет лишь усиливаться.

Сухость глаз: что делать?

Первым шагом должно стать устранение причин, провоцирующих сухость глазной поверхности. Если работа требует значительного зрительного напряжения и длительного нахождения перед компьютером, рекомендуется устраивать пятиминутные перерывы каждые 40 минут, давая глазам отдых, выполняя гимнастику для глаз. Рабочее место при этом должно быть удобным, хорошо освещенным. При наличии в офисе кондиционера можно пользоваться бытовым увлажнителем воздуха. Кроме того, хорошо себя зарекомендовали так называемые «слезозаменители», это увлажняющие капли с различным составом и свойствами для коррекции синдрома «сухого глаза».

Если у вас появились симптомы сухости глаз, дискомфорт, ощущение песка в глазах, усталость или покраснение, то для правильной постановки диагноза и выбора терапии Вам необходимо обратиться к офтальмологу. Для получения более полной информации об некоторых имеющихся увлажняющих каплях, Вы можете пройти тест «Сухость глаз? Пройдите тест и узнайте, что могло бы подойти именно Вам»?